Geef jij jezelf
wat je écht nodig hebt?
Je bent er voor iedereen. Je regelt, je zorgt, je staat klaar. Maar wie staat er eigenlijk voor jou klaar? Verbonden & Veerkrachtig leert je stoppen met overleven en beginnen met leven vanuit jezelf.
De meeste vrouwen wachten tot het beter uitkomt. Totdat ze léég zijn.
Veerkracht begint niet bij een dieet, een schema, of nóg harder je best doen. Het begint bij jezelf kennen — en jezelf dat ook écht gunnen.
Na 10 weken sta je hier
Je kent jezelf beter dan ooit. Geen aannames meer over wat je nodig hebt — je weet het.
Je weet wat je nodig hebt en je geeft het jezelf. Zonder schuldgevoel.
Je herkent oude patronen en doorbreekt ze. In plaats van erin te blijven hangen.
Je schakelt moeiteloos tussen actie en herstel. Geen constante stand van "aan" meer.
Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen welzijn. Vanuit keuze, niet vanuit moeten.
Je bent veerkrachtig — omdat je afgestemd bent op jezelf. Dat is het echte verschil.
Je weet dat jíj dit zelf hebt gedaan.
Alles wat je nodig hebt om het vol te houden
- 01 5 groepsbijeenkomsten van 2 uur, verspreid over 10 weken
- 02 10x wekelijkse persoonlijke check-in
- 03 Ademwerk-instructies & werkmateriaal
- 04 Vitaliteitsboek
- 05 Persoonlijke toolkit aan het einde
- 06 10 weken bereikbaar via de app
Infrarood krachttraining, 2x per week 30 minuten gedurende de 10 weken. Ook individueel te volgen (meerprijs).
Via ademwerk, zelfkennis en een holistische aanpak
Ademhaling & zenuwstelsel
Voeding & lichaamsbewustzijn
Slaap, herstel & grenzen
Patronen doorbreken
Eigenwaarde & veerkracht
Klein qua groep, groot qua verandering
Klein groepje, hele seizoen begeleiding
Verbonden & Veerkrachtig
- Start1 september 2026
- Duur10 weken (t/m 8 nov)
- Groepsgrootte6–8 vrouwen
- LocatieLichtenvoorde
- Individueel volgenMogelijk, meerprijs
- OptioneelInfrarood krachttraining
Hoi, ik ben Marloes.
Vitaliteitscoach, ademcoach, stress- & burn-outcoach en no-nonsense mens. Ik weet hoe het voelt om altijd "aan" te staan — altijd bezig, altijd doorgaan, leven vanuit je hoofd in plaats van vanuit jezelf. Want ik heb het zelf gedaan.
"Ik heb vroeg in mijn leven afscheid moeten nemen van mensen die mij dierbaar waren. Die ervaring maakte me bewust en nieuwsgierig naar alles wat het leven te bieden heeft."
Niet omdat dat altijd makkelijk is, maar omdat ik mijn patronen leerde kennen en weet hoe ik kan bijsturen. Dat is precies wat ik jou wil leren. Mijn aanpak combineert wetenschappelijke inzichten met lichaamsgerichte coaching en ademwerk — fysiek, mentaal én energetisch.